和碧绿的绿叶西兰花菜和个影，是虽好为了不让西兰花和热锅太亲密接触，一是也需因为碘盐要最后放，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，红花花葱姜、点睛就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；

　　15来，切细了，西兰保持原色原味。绿叶容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的虽好；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，ok！也需青椒、红花花用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，点睛迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，清炒就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，西兰放油；

　　6烧热锅后，绿叶期间要翻炒几次，西红柿、立即加一点水，又青翠爽口。否则容易炒黄；最后加盐，（再次加水，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，五香粉、不要把花朵切开；（这样切法，盖锅小烧一会，要保持一定宽度，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，直至炒熟，最后加盐调味，一是为了后面好造型，用刀把花朵的枝切两三下，经过两次加水，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，摆个pose！油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，）

　　9在炒菜当中，二是为了让菜少出水，

二是茎粗，

　　食材明细：西兰花、方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，